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🦷 A Disfunção Temporomandibular (DTM) é uma condição multifatorial que afeta a articulação que une a mandíbula ao crânio e os músculos da mastigação, provocando dor, estalos, limitação de abertura e até cefaleias ou zumbidos. O primeiro passo no tratamento costuma ser a abordagem conservadora, que é segura e reversível. 🌿😌
💊 Entre os métodos mais comuns estão o uso de placas oclusais (também chamadas de placa de mordida ou estabilizadora), que ajudam a relaxar os músculos e estabilizar a articulação. A fisioterapia com exercícios de mandíbula, calor ou frio, terapia manual, alongamentos e reeducação postural também são fundamentais para restaurar a mobilidade e reduzir a dor. Complementam o tratamento medicamentos como anti-inflamatórios, relaxantes musculares ou antidepressivos em casos mais persistentes.
🧘♂️ O sucesso do tratamento depende também de hábitos saudáveis: evitar alimentos duros, mascar chiclete, hábitos de bruxismo, e manter boa postura. Técnicas de relaxamento e controle do estresse colaboram para prevenir o agravamento dos sintomas. Em casos mais complexos — como dor crônica ou bloqueio articular — procedimentos como injeções, artrocentese ou cirurgia podem ser necessários, mas somente após esgotadas as terapias conservadoras.
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