​Bruxismo: Identificando e Tratando o Hábito de Ranger os Dentes​

😊 O bruxismo é uma condição caracterizada pelo ato involuntário de ranger ou apertar os dentes, frequentemente associada ao estresse e à ansiedade. Esse hábito pode ocorrer tanto durante o sono quanto em momentos de vigília, levando ao desgaste dental, dores na mandíbula e cefaleias. É essencial reconhecer os sinais e buscar orientação profissional para evitar complicações mais graves. 😊​

🦷 O tratamento do bruxismo é multifacetado e pode incluir o uso de placas miorrelaxantes (também conhecidas como placas oclusais), que protegem os dentes do desgaste e auxiliam no relaxamento muscular. Além disso, terapias psicológicas, como técnicas de relaxamento e manejo do estresse, são fundamentais para abordar as causas emocionais subjacentes. A adoção de hábitos de vida saudáveis, incluindo a prática regular de exercícios físicos e uma boa higiene do sono, também contribui significativamente para a redução dos sintomas. 🦷​

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